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04. März 2026

Mit Tempo in die neue Saison – 4-Löwen-Pokal 2026

Stillleben
Die Dämmerung setzt zum Start des Nachtsprints in Marktheidenfeld ein.
Foto: Leon Kollenbach
Die Dämmerung setzt zum Start des Nachtsprints in Marktheidenfeld ein.
Foto: Leon Kollenbach

Das Wettkampfjahr 2026 begann für die deutschen Orientierungsläufer am vergangenen Wochenende mit einem Bundesranglistenlauf über die Mitteldistanz. Der erste regionale BRL seit der Einführung dieses Konzeptes auf der Bundestagung 2024 entpuppte sich als voller Erfolg – über 400 Teilnehmende fanden ihren Weg ins nördliche Grenzgebiet Baden-Württemberg/Bayern.

Der 4-Löwen-Pokal ging in diesem Jahr in seine zweite Austragung. Wie bei seiner Premiere nur wenige Kilometer entfernt erfreute er sich großer Beliebtheit – nicht zuletzt dadurch, dass die Auftaktetappe zugleich die erste Wertungsetappe der Bundesrangliste 2026 war. Ein Großteil der Teilnehmenden kam aus den beteiligten Bundesländern – Bayern, Baden-Württemberg und Hessen. Gleichzeitig fanden auch Läufer*innen mit weiterer Anreise ihren Weg nach Tauberbischofsheim – sei es aus dem Saarland, Sachsen, Berlin oder sogar Schleswig-Holstein.

Die Ausrichter boten ein vollgepacktes OL-Wochenende: Neben dem BRL fand am Samstagabend dreißig Kilometer weiter nördlich auf bayrischer Seite der Auftakt zur Deutschen Park Tour statt. In Marktheidenfeld am Ufer des Mains sprinteten die Läufer*innen in den schmalen Gassen der Altstadt um die Punkte.
Der Sonntag stand, nun in der Altstadt von Tauberbischofsheim, im Zeichen der Landesmeisterschaften Sprint, welche in Bayern und Hessen ausgetragen wurden. Zum Abschluss eines intensiven Wochenendes folgte an gleicher Stelle eine Dreier-Sprintstaffel.

Insgesamt präsentierten sich die Wettkämpfe sehr laufbetont. So wurde besonders geprüft, ob die läuferische Form bereits stimmt. Defizite besonders an dieser Stelle wurden schonungslos offengelegt. Bis zu den ersten Meisterschaften Anfang Mai bleibt nun noch Zeit, diese Schwächen zu beheben. 
Technisch erforderte die Mitteldistanz in größtenteils offenem, gut belaufbarem Wald eine präzise Kompassarbeit und viel Rote-Linie-Laufen. Im Sprint stand eher eine saubere Ausführung anstatt der Routenwahl im Fokus. Nach einem in der Breite meist OL-ärmeren Winter ließen sich so eingerostete Routinen neuerwecken.

Die Siege in den Hauptklassen des BRL-Mittels gingen nach Hessen an den OLV Steinberg. Bei den Damen setzte sich Maren Guthier nach einer Laufzeit von 30 Minuten mit rund neunzig Sekunden Vorsprung durch. Toby Scott hatte bei den Herren sogar über drei Minuten Vorsprung. Er gewann auch die Etappenwertung des 4-Löwen-Pokals, während Maren Guthier knapp an der Maximalpunktzahl vorbeischrammte – im Nachtsprint musste sie sich Paula Starke um eine Sekunde geschlagen geben.
Der OLV Steinberg gewann auch die Sprintstaffel zum Abschluss. Ohne Wertung innerhalb der Etappenwertung oder Meisterschaftsstatus war es zwar „nur“ eine Spaßstaffel, für viele geriet sie dennoch zur intensivsten Belastung des Wochenendes – Gegnerkontakt, dem Kampf fürs Team und einer phantastischen Stimmung auf der Zielwiese sei Dank. Deshalb an der Stelle ein Plädoyer für Staffeln – richtet mehr Staffeln aus! 

 

Maren Guthier Maren Guthier
Maren Guthier, hier im Zieleinlauf des Einzelsprints am Sonntag, konnte 2 der 3 Einzelrennen des Wochenendes gewinnen - unter anderem den Auftakt-BRL. So sicherte sie sich auch den Gesamtsieg aller Etappen.
Foto: Leon Kollenbach
Maren Guthier, hier im Zieleinlauf des Einzelsprints am Sonntag, konnte 2 der 3 Einzelrennen des Wochenendes gewinnen - unter anderem den Auftakt-BRL. So sicherte sie sich auch den Gesamtsieg aller Etappen.
Foto: Leon Kollenbach
Sprintstaffelsieger Sprintstaffelsieger
Der OLV Steinberg mit Michael Schlei (H16), sowie den Seriensieger*innen Sophie Behrendt (D14) und Toby Scott (H19) gewinnt die Sprintstaffel.
Foto: Leon Kollenbach
Der OLV Steinberg mit Michael Schlei (H16), sowie den Seriensieger*innen Sophie Behrendt (D14) und Toby Scott (H19) gewinnt die Sprintstaffel.
Foto: Leon Kollenbach
Staffelstart Staffelstart
Am Start der abschließenden Sprintstaffel waren 100 Staffeln.
Foto: Leon Kollenbach
Am Start der abschließenden Sprintstaffel waren 100 Staffeln.
Foto: Leon Kollenbach
Gesamtwertung 4-Löwen-Pokal Gesamtwertung 4-Löwen-Pokal
Die Sieger*innen des 4-Löwen-Pokals präsentieren ihre Pokale.
Foto: Leon Kollenbach
Die Sieger*innen des 4-Löwen-Pokals präsentieren ihre Pokale.
Foto: Leon Kollenbach

Mehr:
Ergebnisse des BRL Mitteldistanz
Website des 4-Löwen-Pokals

Leon Kollenbach
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