Wintertraining im Warmen - Teneriffa

Warmes Wetter, Sonne, beste Trainingsbedingungen. Das erhofften sich alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Grundlagen-Trainingslagers, welches dieses Jahr auf Teneriffa stattfand. Und niemand wurde enttäuscht.

Insgesamt waren wir 22 Elite- und Juniorenkader und 3 Trainer, die vom 10.02. - 18.02. zahlreiche Sprints und Waldtrainings auf der Vulkaninsel absolvierten.

Das Ziel: Eine solide O-Grundlage aufbauen, um dann das individuelle Wintertraining zielgerichtet fortzusetzen.

Allen hat das Trainingslager sehr viel Freude bereitet. Vor allem die außergewöhnliche Vulkanlandschaft und die steilen, verwinkelten Dörfer stachen dabei hervor.

Wir absolvierten Sprints in engen Gassen und auf steilen Treppen. Zudem kamen auch „Wald“-Trainings hinzu, welche auf dunklem Vulkangestein und über den Wolken auf 1700 m Höhe stattfanden.

Durch die Nähe zum Meer der meisten Sprints fehlte es auch nicht an einer salzigen atlantischen Erfrischung. Und zur Freude aller lud das Wetter auch zu anschließenden Stadtspaziergängen und dem ersten Eis des Jahres ein.

Egal ob sprintend durch die Gassen, radfahrend über die Berge, schwimmend im Pool oder Gewichte stemmend im Outdoor-Gym – für jeden war etwas dabei.

 Insgesamt war das Trainingslager geprägt von intensiven, aber auch spaßigen Einheiten in sommerlichen Temperaturen, die sowohl technisch als auch physisch anspruchsvoll waren. Die Anwesenheit von fast allen Elitekadern und einigen JuniorInnen trug zu einer starken Teamdynamik bei. Es war ein gelungenes Grundlagen-Trainingslager, das den Athleten eine willkommene Abwechslung im Wintertraining bot.