Nachwuchskader trainiert in Blankenburg

Das erste Bundeskadertrainingslager des Nachwuchses fand in Blankenburg (Harz) statt. Vom 09. bis 11. Februar trafen sich 16 Nachwuchssportler*innen um grundlegende Techniken des Orientierungslaufs zu trainieren. Das Team war jung, die D/H 20 des Nachwuchskaders trainiert in dieser Woche mit dem Elitekader auf Teneriffa. Neben drei Vertretern des Bundestrainerteams begleitet Matti Bruns den Lehrgang als studierter Sportwissenschaftler. Ein herzlicher Dank geht an Wolfgang Krause für die Bereitstellung der Karten.

Durch das sehr abwechslungsreiche Gelände in dieser Region war der Standort ideal um viele Geländearten aufzufrischen und oft in einem Training zu kombinieren. Neben steilen Felsenhängen ging es in offenen, fein kupierten Nadelwald, breiten Laubwald der teils offen, teils durch Unterbewuchs schwierig zu belaufen war.

Direkt nach der Anreise stand ein Nacht-OL auf dem Programm. Das schöne Gelände um die Burg Regenstein war vielen noch von der DM Lang/JEC 2022 bekannt und sehr gut belaufbar, was eine hohe Geschwindigkeit ermöglichte. Dennoch wurde durch das feinkupierte Gelände wie auch das durch die Dunkelheit eingeschränkte Blickfeld die Technik der Bundeskaderathleten gefordert.

Am nächsten Morgen wurde das Team von lieblichen Sonnenstrahlen aus ihren Bettchen erweckt. Sofort war die Vorfreude auf das nächste Training geschürt – ein Isohypsen-OL. Durch das frühlingshafte Wetter konnte sogar in T-Shirts gelaufen werden. Auf der Karte waren fast ausschließlich Höhenlinien und Steine zu finden, was das Orientieren an Höhenlinien schulen sollte. Das Trainieren ohne Kompass bei diesem Training zeigt, mit welchen Techniken die Richtungskontrolle auch ohne diesen möglich ist.

Die Nachmittagseinheit startete neben der kleinen Lauenburg, von wo der anstehende Control-Picking-OL starten sollte. Diese Trainingsform soll durch die hohe Anzahl an Posten die Postenroutine einschleifen. Ein ständiges hohes Maß an Konzentration war erforderlich um mit dem schnellen Lauf und den vielen Richtungswechseln klarzukommen.
Am Sonntag wurde ein abschließendes Training zur Richtungskontrolle organisiert, bei dem verschiedene Techniken kombiniert und für junge Sportler auch neue Aspekte trainiert wurden.

Schon in drei Wochen trifft sich der Bundesnachwuchskader zum 4-Löwen-Pokal in Wertheim, bei dem die Sportler an allen Wettkämpfen teilnehmen werden. Direkte Wettkampfvor- und -nachbereitung wird das Thema an diesem WE sein.

Annika Stamer in Action.
Foto: Veit Slodowski

Der Bundesnachwuchskader 2024 trainieren in Blankenburg.
Foto: Veit Slodowski

Am Nordrand des Harzes ist es bisweilen recht steil...
Foto: Veit Slodowski

... und wie die meisten von der DM Lang 2022 noch wissen: Felsen gibt es dort auch.
Foto: Veit Slodowski

Loic Dequiedt bereitet sich auf den Nacht-OL zum Auftakt des Wochenendes vor.
Foto: Veit Slodowski