12. Dezember 2023

KickOffs der Bundeskader

Teambuilding Hafenrundfahrt — Teambuilding im Hafen, Part 3: Hafenrundfahrt und Besuch in der Elbphilharmonie.
Foto: Thomas Meier

Mit dem KickOff startet traditionell die fokussierte Vorbereitung auf die nächste Saison. Die Elite traf sich dafür am vergangenen Wochenende in Hamburg. Für den Nachwuchs ging es bereits zwei Wochen früher in Jena los.

Elitekader trainiert in Hamburg

Über vier Tage traf sich der Elitekader zu seinem KickOff-Trainingslager in Hamburg. Im Fokus stand vor allem die Aufbereitung der vergangenen Saison, sowie der Ausblick auf die kommende Saison. Für weiteren, theoretischen Input sorgte auch der Vortrag von Roman Schulte-Zurhausen zu dem Thema „Anforderungen an Leistungssportler“ sowie Cosima Marckardt über die möglichen positiven Effekte, wenn man mentales Training mit physischem Training verknüpft.

Auch wenn die theoretischen Einheiten zeitlich viel Platz in Anspruch nahmen, kam das Training für die meisten Athleten nicht zu kurz. Auf dem Programm standen ein Nachtsprint, ein Knockoutsprint, eine Sprintqualifikation, ein Sprintfinale und ein langer Dauerlauf mit zwei weiteren, darin eingebetteten Sprints. An dieser Stelle einen herzlichen Dank an den OSC-Hamburg für die gute Zusammenarbeit und an Bundestrainer Josef Neumann und Cheftrainer Thomas Meier für die hervorragende Vorbereitung der Einheiten. Der hohe Fokus auf die Sprinttrainings ist nicht ganz zufällig. Für die Saison 2024 stellt nämlich die Sprint-WM in Edinburgh den Saisonhöhepunkt dar. Mit Hinblick auf die Qualifikation für die World Games 2025 hat die Sprint-WM 2024 eine besondere Wichtigkeit für das deutsche Team.

Mit 19 Athleten ist der Elitekader so groß wie schon lange nichtmehr. Vor allem bei den Herren gibt es mit 7 neuen Athleten im Kader eine erhöhte Leistungsdichte, die im kommenden Jahr für spannende Selektionsläufe der internationalen Veranstaltungen sorgen sollte. Um den neuen Kader enger zusammenzuschweißen wurde auch Zeit für Social Events geschaffen. Diese bestanden aus diversen Spielen in einer Sporthalle, einer Bootsfahrt im Hamburger Hafen und dem Besuch der Elbphilharmonie.

Insgesamt zeigten sich die Athleten und Trainer zufrieden mit der Durchführung des diesjährigen Kickoffs und blicken zuversichtlich auf die kommende Saison.

Nachwuchs-KickOff im Jenaer Schnee

Für den Bundeskader Nachwuchs gab es mit dem Kick-Off gleich zwei organisatorische Erfolge zu feiern. Endlich wieder in Präsenz und endlich vor dem Wintertraining konnte sich das neue Team erstmals zusammenfinden. Auch wenn Orientierungslauf durch individuelle Klasse gewonnen wird, der Zusammenhalt im Team und die Zusammenarbeit zwischen Trainern und Sportlern ist entscheidend. Der Kick-Off dient genau diesem Zweck – er legt den Grundstein für ein Team, das gemeinsam wächst und gemeinsam Erfahrungen sammelt. In unterschiedlichen Varianten wurde dies betont und die Möglichkeit gegeben sich kennenzulernen.

Auf dem Programm standen ein Cross-Test auf Waldwegen, bei dem seine eigene Stärke in den Abschnitten Bergauf-Gerade-Bergab verglichen werden konnte. Zu Beginn des Wintertrainings kann er Hinweise darauf geben, welche Fähigkeiten gezielter trainiert werden könnten. Neben klassischem OL gab es auch Ideen für Kraft- und Koordinationstraining im Winter.

Auch nächstes Jahr bilden Jugend-Europameisterschaft und Junioren-Weltmeisterschaft wieder die Saison-Höhepunkte. Neben dem Ziel internationale Erfahrung durch eine Teilnahme zu sammeln ist für den Nachwuchs auch zentral zu üben, wie man sich langfristig auf Wettkämpfe vorbereiten kann. Gemeinsam wurde in einer Session der Vorbereitung der Startpunkt gelegt. Dabei lernten die Sportler vor allem untereinander von ihren Erfahrungen und Herangehensweisen.
Das Formulieren von genauen Zielen ist wichtig, Träume und Visionen zu haben aber genauso. Nicht in ihrer Wichtigkeit, sondern in ihren Charakteristika unterscheiden sich die drei Begriffe. Manchmal alleine, manchmal unter sich und in der Gruppe und manchmal wurde den Gedanken freien Lauf gelassen.

Der Auftakt im Kalenderjahr 2024 wird Anfang Februar in Blankenburg gelegt. Ein vollständiger Kalender ist auf o-sport zu finden.